מזונות על לחיזוק מערכות הגוף

מזונות על הם מזונות המרכזים בתוכם שפע של מרכיבי תזונה חיוניים: נוגדי חימצון, מינרלים, שומנים איכותיים ועוד.
אלה מזונות שנרצה לשלב בתזונה שלנו באופן קבוע, לא בהכרח את כולם בכל יום, אולם בהחלט בנוכחות בולטת.
 

במיוחד בתקופה של בלבול וחוסר אונים לנוכח מחלה שמאיימת להתפשט (האם באמת? שאלה למקום אחר) כדאי לעשות את כל מה שאנחנו יכולים- שאינו פולשני ופוגעני- כדי לחזק את הגוף שלנו ושל הקרובים אלינו.
ארועים כאלה יכולים לעזור לנו למהר עם הרצונות וההחלטות שלנו לשפר את התזונה בבית, את אורח החיים שלנו ולנסות להטות את הכף יותר לטובתנו, עד כמה שבאמת נוכל לבחור…

יש רשימה ארוכה של מזונות על וכל אחד יכול ודאי…

(קיראו ו/או הגיבו להמשך הפוסט אצל כותבו: מה יש לְצהריים? )

סגור לתגובות.