דייסת קוואקר

החורף נחשב לאחרון העונות במעגל החיים של הטבע, לכן זה הזמן המתאים לתת
לגוף להאט את הקצב, להרבות במנוחה, לשמור על חום הגוף וגמישות השרירים
והמפרקים בעזרת פעילות גופנית מודעת כמו יוגה ומדיטציות בישיבה עטופים בשל או שמיכה. זה הזמן
להתבוננות פנימה, להקשיב לגשם המטפטף לו בחוץ ולשמוח שהעולם עדיין מתנהל
בריא, שהחקלאים שמחים ושהאדמה חוגגת יום הולדת ,ונותנת במתנה את יבולי
החורף .וזה גם הזמן לארוחת בוקר מפנקת!

כמות של ארבעה סועדים:
  • 16 כפות קוואקר
  • חצי ליטר מים
  • ליטר חלב אורז בטעם וניל, או חלב שקדים, או חלב שיבולת שועל

(קיראו ו/או הגיבו להמשך הפוסט אצל כותבו: avitality סדנאות בישול בריא )

סגור לתגובות.