למה הירידה במשקל נתקעת?

אחד התמריצים הכי משמעותיים עבור אנשים להכנס לתהליכים של שינוי בתזונה ובאורח החיים שלהם הוא נושא המשקל.
המשקל מטריד אנשים מבחינה ויזואלית וכרוך בדימוי הגוף, בבטחון העצמי וביכולת להתנהל בעולם בשלל עולמות ומעגלים.
הנושא הבריאותי- שבעיניי הוא הכי משמעותי- תופס לעיתים מקום משני בהחלטה להכנס לתהליכי שינוי. אולם הוא בהחלט עשוי להיות משמעותי, מאחר וידוע כי השמנת יתר היא טריגר לשלל תסמינים, מחלות ותופעות בריאותיות, החל מסיכון מוגבר לסוכרת type 2, בעיות לב וכלי דם למיניהן, השפעות הורמונליות, סרטן, מחלות מפרקים ועוד ועוד.

ישנם מטופלים המתחילים תכנית שינוי שהתאמתי להם, כמו גם אנשים שהתחילו תכניות כאלה ואחרות…

(קיראו ו/או הגיבו להמשך הפוסט אצל כותבו: מה יש לְצהריים? )

סגור לתגובות.